ブログのカテゴリで分類すると
陰部、腰臀部、股関節部に該当しますが
猫背と密接に絡みますので
こちらに書きます。
反り腰は
- 腸腰筋の筋力低下
- 思い込み
この2つによって
起こります。
腸腰筋の筋力不足は
年齢と共に
起こりやすくなりますが
一番わかりやすいのは
電車で座った
サラリーマンが
膝を大きく広げて座っている姿
あれこそが
腸腰筋の筋力低下の
最たるものです。
反り腰は
うつ伏せで寝た状態でも
腰の筋肉に
緊張が
強くあります。
なので
治療時の
姿勢をつくることも
重要です。
また
反っているいるのは
腰ですが
もちろん
その他の場所にも
影響がでます。
- 内転筋群
- 側頚部
- 上腕三頭筋部
などです。
もちろん
ハムストリングスなども
張ってはいますが
そこを治療しても変わりません。
反り腰は
長年治療法補に
悩んでおりましたが
現在では
結構得意な治療の
一つです。